2026年1月28日 / 最終更新日 : 2026年1月28日 manager お役立ち情報 ひざが腫れてきたけど…これって大丈夫？ こんにちは。 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 変形性膝関節症と診断されている方から、このような声をよく聞きます。 「最近、ひざ裏が少し腫れてきた」 「水がたまっていると言われた」 「悪化しているサインなのでは […]
2026年1月23日 / 最終更新日 : 2026年1月23日 manager お役立ち情報 冬に足がむくむ人は要注意 ― ふらつき・転倒につながる意外な原因とは ― こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 患者さんから歩くときにふらつくというご相談を受けることがあります。 色々と原因はあるのですが、そんな中で気になるのが足のむくみを伴っていることがちょくちょくあるこ […]
2026年1月15日 / 最終更新日 : 2026年1月15日 manager お役立ち情報 立ったときに「ふらっ」とする… それ、転倒のサインかもしれません こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 「立ち上がった瞬間にふらつく」 「しばらく立ってから歩き出すのが怖い」 このような感覚は、転倒の一歩手前のサインであることが少なくありません。 ですが、 「歳だか […]
2025年12月26日 / 最終更新日 : 2025年12月26日 manager お役立ち情報 お正月の不調に要注意｜ぎっくり腰・胃腸の不調が出た時の対処法 こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 お正月に限って、体調を崩すことって結構ありますよね！ 急に腰が痛くなった 胃腸の調子を崩した 体がだるくて調子が戻らない しかも 「病院も整骨院も休みで、どうした […]
2025年12月19日 / 最終更新日 : 2025年12月26日 manager お役立ち情報 年末年始に多い「腰の痛み」と「便秘」 実は同じ原因？体を整える簡単習慣 こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 最近、患者さんから腰痛の訴えがあり、その原因が便秘からきていることが続きました。 腸の働きと腰痛は関連しやすいのですが、一般的にあまり知られてないの […]
2025年12月12日 / 最終更新日 : 2025年12月12日 manager お役立ち情報 寒い朝に「関節がこわばる…」 それは体からのサインかも？ 今すぐできる簡単ケア こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 12月に入り、寒さがぐっと増してきました。 この時期になると、 ひざが痛い 朝起きたとき腰がこわばる 手の指が動きにくい 肩や首が重たい といった相談が増えてきま […]
2025年12月5日 / 最終更新日 : 2025年12月5日 manager お役立ち情報 呼吸が浅くなる季節—胸郭が固まると肩こり・腰痛が出やすいワケ こんにちは。 神戸市北区にあります 小国整骨院の小國 です。 12月に入り、冷え込みが一段と厳しくなってきました。 この時期になると、患者さんから 「肩こりがつらくなってきた」 「首が張って息がしにくい」 「背中や腰が重 […]
2025年11月28日 / 最終更新日 : 2025年11月28日 manager お役立ち情報 寒さで増える「ぎっくり腰」——12月に急増する理由と対策まとめ こんにちは 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 12月に入り、ぐっと寒さが増してくると、腰痛を悪化させたり、突然“ギクッ”と痛みが走る「ぎっくり腰」で来院される方が一気に増えます。 実際、12月〜1月は、一年の中 […]
2025年11月7日 / 最終更新日 : 2025年11月7日 manager お役立ち情報 🌙 夜眠れない咳や鼻づまりに――お子さんを楽にする簡単ケア こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 インフルエンザがすごい勢いで流行りだしたみたいですね インフルエンザや風邪が流行る時期になると、 「寝ていても咳が止まらない」 「鼻が詰まって寝苦しそう」 といっ […]
2025年10月30日 / 最終更新日 : 2025年10月30日 manager お役立ち情報 冬の肩こり・首こりの原因は「胸の動きの悪さ」から？ こんにちは。 神戸市北区にあります小国整骨院の小國です。 朝晩はぐっと冷え込むようになり、冬がやってきましたね。 「肩こり」や「首のハリ」が気になるという声をよく聞くようになりました。 実はこのような不調、寒さに加えて胸 […]
