2025年6月20日 / 最終更新日 : 2025年6月20日 manager お役立ち情報 自宅でできる！高齢者のための熱中症対策完全ガイド こんにちは、 神戸市北区の小国整骨院・院長の小國です。 暑い季節が近づくと心配になるのが「熱中症」。 特に高齢の方にとって、熱中症は命に関わることもある非常に危険な症状です。 「外に出ないから大丈夫」と思っていませんか？ […]
2025年6月17日 / 最終更新日 : 2025年6月17日 manager お役立ち情報 「便秘」でつらいあなたへ 〜原因とカンタン対策〜 こんにちは。 神戸市北区の小国整骨院、院長の小國良成です。 「何日もお通じが出ない…」 「お腹がはって気持ちが悪い…」 「便意があるのに出ない」 こんなふうに、お腹の悩みでお困りの方は多いと思います。 特に50代以上にな […]
2025年6月17日 / 最終更新日 : 2025年6月17日 manager お役立ち情報 【まぶたの痙攣】ピクピクする原因と対処法｜簡単にできるツボ押しも紹介 こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 まぶたがピクピクと勝手に動くことはありませんか？ 痛くもかゆくもないけれど、ピクピクと痙攣してすごく気になりますよね！ 今回はそんな「まぶたの痙攣（けいれん）」に […]
2025年6月11日 / 最終更新日 : 2025年6月11日 manager お役立ち情報 「梅雨バテ」と腰痛の意外なつながりとは？ こんにちは。神戸市北区の小国整骨院、院長の小國良成です。 梅雨の季節になると、 「なんとなくだるい」 「腰が重くて動きたくない」 「朝が特につらくて布団から出られない」 という声をよく耳にします。 これらの不調、もしかす […]
2025年6月6日 / 最終更新日 : 2025年6月20日 manager お役立ち情報 エアコン冷えで関節が固まる？意外と多い「関節痛」対策 こんにちは、 小国整骨院の小國良成です。 6月に入って気温がぐんぐん上がってきましたね。 いよいよエアコンが必要な季節ですね。 でも、患者さんからよくこんなお声を聞きます。 「座っていると、ひざが固くて動かしにくい…」 […]
2025年5月29日 / 最終更新日 : 2025年5月29日 manager お役立ち情報 だるい・重い・痛い…梅雨の『不快』をスッキリ解消する方法 こんにちは。 神戸市北区の小国整骨院、院長の小國良成です。 毎年、梅雨の季節になると「体がだるい」「関節が重い」「腰が痛む」といった声を多く耳にします。 実際、梅雨入り前から不調を訴える患者さんが増えてくるのも事実です。 […]
2025年4月25日 / 最終更新日 : 2025年4月30日 manager お役立ち情報 ぎっくり腰にご注意！春に多い腰痛の原因と予防・対処法とは？ こんにちは。 神戸市北区にある小国整骨院の小國良成です。 暖かくなり、少しずつ過ごしやすくなってきましたね。 ただ、朝晩はまだ冷えることもあり、体調管理が難しい季節でもあります。 実はこの「春」という季節、ぎっくり腰が起 […]
2025年4月23日 / 最終更新日 : 2025年4月23日 manager お知らせ GWの診療時間 4月29日（火） 10：00～13：00 4月30日（水） 10：00～20：00 5月1日（木） 10：00～20：00 5月2日（金） 10：00～20：00 5月3日（土） 10：00～13：00 5月4日（日） […]
2025年4月23日 / 最終更新日 : 2025年4月23日 manager お役立ち情報 GWのロングドライブでの肩こり・腰痛を予防する方法 こんにちは。神戸市北区にあります 小国整骨院の小國です。 春の陽気が心地よくなり、いよいよゴールデンウィーク（GW）も目前。 今年は長期休暇を活かして、田舎への帰省や旅行などでロングドライブを予定されている方も多いのでは […]
2025年3月31日 / 最終更新日 : 2025年3月31日 manager ブログ 春の気温変化で悪化する肩こり・頭痛を防ぐには？簡単セルフケア術 こんにちは神戸市北区にあります 小国整骨院の小国です。 春は気温変化が激しく、また生活の環境の変化も多いため自律神経が乱れやすい季節です。 この影響で肩凝りや頭痛（緊張性頭痛）が悪化してお困りの方が増える傾向にあります。 […]
