2026年6月10日 / 最終更新日 : 2026年6月10日 manager お役立ち情報 「梅雨時期に増えるめまいとふらつき ～気圧・自律神経・首こりとの関係について～」 こんにちは。 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 先日、患者さんから、 「寝転ぶと天井が回る」 「立ち上がるとフワフワする」 「起き上がるとふらつく」 といったご相談を受けました。 めまいは誰にでも起こる可能性が […]
2026年6月6日 / 最終更新日 : 2026年6月6日 manager お役立ち情報 夜中や朝方に足がつる ～筋肉の痙攣について～ こんにちは。 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 最近、患者さんからこんなご相談を受けることが増えています。 「朝方になると足がつって目が覚める」 「夜中にふくらはぎが痛くなって飛び起きる」 「年齢のせいだと思う […]
2026年5月30日 / 最終更新日 : 2026年5月30日 manager お役立ち情報 足首のねん挫後に痛みが長引く理由 〜「腓骨」の動きが悪くなっているかもしれません〜 こんにちは、 神戸市北区にあります 小国整骨院の小国です。 「足首をひねってから、なんとなく違和感が残る」 「歩けるけど、動かすと痛い」 「昔のねん挫なのに、今でも不安定感がある」 このようなお悩みはありま […]
2026年5月22日 / 最終更新日 : 2026年5月22日 manager お役立ち情報 「隠れ脱水」に注意 〜暑くなる前から始まっている体の水不足〜 こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 ここ数日、急激に気温が高くなり熱中症への警戒が必要になってきました。 急激な季節の移り変わりに体がついてけない方も多いのではないかと思います。 もしも、最近、 な […]
2026年5月16日 / 最終更新日 : 2026年5月16日 manager お役立ち情報 5月半ばとは思えない暑さ 急激な気温上昇と熱中症に注意 こんにちは。 小国整骨院の小国です。 今年は5月半ばにもかかわらず、各地で30度近い気温が予想されています。 まだ身体が暑さに慣れていない時期だけに、真夏以上に熱中症への注意が必要です。 特にこの時期は、「まだ5月だから […]
2026年4月21日 / 最終更新日 : 2026年4月21日 manager お役立ち情報 筋肉が原因の腰痛とは？ こんにちは。 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 「レントゲンでは異常がないのに腰が痛い」 「動くと痛いけど、じっとしていると少し楽」 このような腰痛は、 👉 筋肉や筋膜が原因の腰痛（筋筋膜性腰痛 […]
2026年4月18日 / 最終更新日 : 2026年4月18日 manager お知らせ 診療時間変更のお知らせ 4月19日(土)の診療時間を 10:00〜12:00とさせていただきます。 ご迷惑をおかけいたしますが よろしくお願いいたします。
2026年4月16日 / 最終更新日 : 2026年4月16日 manager お役立ち情報 腰椎分離症のセルフケア ① 反らす・ねじる動きはNG 腰が痛いときに一番やってはいけないのが 👉 腰を反らす 👉 腰を強くねじる という動きです。 野球では ・ピッチング ・バッティング でこの動きが多くなります […]
2026年4月10日 / 最終更新日 : 2026年4月10日 manager お役立ち情報 季節の変わり目は危険！ ぎっくり腰の原因と対処法 こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 4月に入り、ぎっくり腰で来院される方が増えてきました。 「暖かくなってきたのに、なぜ？」と思われる方も多いのですが、 この時期は体と動きのズレが起きやすい季節です […]
