2026年4月21日 / 最終更新日 : 2026年4月21日 manager お役立ち情報 筋肉が原因の腰痛とは？ こんにちは。 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 「レントゲンでは異常がないのに腰が痛い」 「動くと痛いけど、じっとしていると少し楽」 このような腰痛は、 👉 筋肉や筋膜が原因の腰痛（筋筋膜性腰痛 […]
2026年4月18日 / 最終更新日 : 2026年4月18日 manager お知らせ 診療時間変更のお知らせ 4月19日(土)の診療時間を 10:00〜12:00とさせていただきます。 ご迷惑をおかけいたしますが よろしくお願いいたします。
2026年4月16日 / 最終更新日 : 2026年4月16日 manager お役立ち情報 腰椎分離症のセルフケア ① 反らす・ねじる動きはNG 腰が痛いときに一番やってはいけないのが 👉 腰を反らす 👉 腰を強くねじる という動きです。 野球では ・ピッチング ・バッティング でこの動きが多くなります […]
2026年4月10日 / 最終更新日 : 2026年4月10日 manager お役立ち情報 季節の変わり目は危険！ ぎっくり腰の原因と対処法 こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 4月に入り、ぎっくり腰で来院される方が増えてきました。 「暖かくなってきたのに、なぜ？」と思われる方も多いのですが、 この時期は体と動きのズレが起きやすい季節です […]
2026年4月4日 / 最終更新日 : 2026年4月4日 manager お役立ち情報 季節の変わり目に体調を崩すのはなぜ？〜発熱・腹痛・だるさが増える理由〜 こんにちは, 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 先週は、 「発熱が出た」「お腹の調子が悪い」「なんとなくしんどい」 といった体調不良の訴えが多かったです。 実はこれ、季節の変わり目にとても多い現象です。 では、 […]
