2025年10月21日 / 最終更新日 : 2025年10月21日 manager お役立ち情報 気温がぐっと下がった日に気をつけたい、風邪の初期症状とその対策 こんにちは。 神戸市北区にあります小国整骨院の小國です。 ここ数日で気温がぐっと下がり、朝晩は冷え込みを感じるようになりましたね。 体がまだ寒さに慣れていないこの時期は、風邪をひきやすくなります。 「少しのどが痛い」 「 […]
2025年10月17日 / 最終更新日 : 2025年10月17日 manager お役立ち情報 「動かせるけど痛い」は、体が出す“ＳＯＳサイン”かもしれません ― その痛み、体の歪みが原因かも ― こんにちは。 神戸市北区にあります、小国整骨院の小國です。 患者さんからよくこんなお話を聞きます。 「腕は上がるけど、痛いんです」 「膝は曲がるけど、動かすとズキッとします」 このように「動かせるけど痛い」という状態は、 […]
2025年10月10日 / 最終更新日 : 2025年10月10日 manager お役立ち情報 朝晩の冷えがひざにくる！この季節に気をつけたいひざのケア こんにちは。 神戸市北区にあります、小国整骨院の小國です。 朝晩がぐっと冷え込むようになってきましたね。 この時期になると、 「階段の上り下りでひざが痛む」 「動き始めがつらい」という声を多く聞きます。 実はこの季節の変 […]
2025年10月8日 / 最終更新日 : 2025年10月8日 manager お役立ち情報 季節の変わり目に増える体の不調、内臓の“お疲れ信号”を見逃さないで こんにちは。 神戸市北区にあります小国整骨院の小國です。 朝晩が涼しくなり、季節の移り変わりを感じるこの時期。 「なんとなく体がだるい」 「疲れが抜けにくい」 「食欲が落ちた」 そんな声をよく耳にします。 実はこれらの不 […]
2025年10月2日 / 最終更新日 : 2025年10月2日 manager お役立ち情報 気温が下がると増える体のトラブル、あなたも要注意！ こんにちは。神戸市北区にあります小国整骨院の小國です。 10月に入り、朝晩はぐっと冷え込むようになってきましたね。つい先日まで半袖で過ごしていたのに、 今では長袖や上着がないと心もとなくなってきた…そんな方も多いのではな […]
2025年9月26日 / 最終更新日 : 2025年9月26日 manager お役立ち情報 腰痛の陰に潜む内臓トラブル、その見分け方とは こんにちは。神戸市北区にあります小国整骨院の小國です。 「最近、背中が張ってしんどい」 「腰のあたりがずっと重たい感じがする」 このような訴えで来院される方はとても多いです。 多くの方は「長時間の同じ姿勢で腰や背中が張っ […]
2025年9月19日 / 最終更新日 : 2025年9月19日 manager お役立ち情報 季節の変わり目は要注意！ぎっくり腰が増える理由と予防法 こんにちは。 神戸市北区にあります小国整骨院の小國です。 最近、ぎっくり腰で来院される方が増えています。 「朝起きて腰が痛くて動けなくなった」「花瓶を持ち上げたときにグキッとなった」といった声を、ここ数週間でよく耳にしま […]
2025年9月11日 / 最終更新日 : 2025年9月11日 manager お役立ち情報 夏の疲れを癒す残暑の食養生 ― 胃腸にやさしい温かい汁物で元気回復！ こんにちは。 神戸市北区にあります小国整骨院の小國です。 9月に入っても日中は蒸し暑く、まだまだ夏の延長のような気候が続いてますね。 「体がだるい」「食欲が落ちている」「なんとなく疲れが取れない」 こうした […]
2025年9月10日 / 最終更新日 : 2025年9月10日 manager お役立ち情報 お腹の張りやガスが気になる方へ――年齢とともに増えるワケと整え方 こんにちは。 神戸市北区にあります、小国整骨院の小國です。 年齢を重ねると「お腹のガスが増えた気がする」「我慢できずに出てしまう」という声をよく耳にします。 先日も患者さんからも相談を受けましたし、実は自分 […]
