2026年5月22日 / 最終更新日 : 2026年5月22日 manager お役立ち情報 「隠れ脱水」に注意 〜暑くなる前から始まっている体の水不足〜 こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 ここ数日、急激に気温が高くなり熱中症への警戒が必要になってきました。 急激な季節の移り変わりに体がついてけない方も多いのではないかと思います。 もしも、最近、 な […]
2026年5月16日 / 最終更新日 : 2026年5月16日 manager お役立ち情報 5月半ばとは思えない暑さ 急激な気温上昇と熱中症に注意 こんにちは。 小国整骨院の小国です。 今年は5月半ばにもかかわらず、各地で30度近い気温が予想されています。 まだ身体が暑さに慣れていない時期だけに、真夏以上に熱中症への注意が必要です。 特にこの時期は、「まだ5月だから […]
2026年4月21日 / 最終更新日 : 2026年4月21日 manager お役立ち情報 筋肉が原因の腰痛とは？ こんにちは。 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 「レントゲンでは異常がないのに腰が痛い」 「動くと痛いけど、じっとしていると少し楽」 このような腰痛は、 👉 筋肉や筋膜が原因の腰痛（筋筋膜性腰痛 […]
2026年4月18日 / 最終更新日 : 2026年4月18日 manager お知らせ 診療時間変更のお知らせ 4月19日(土)の診療時間を 10:00〜12:00とさせていただきます。 ご迷惑をおかけいたしますが よろしくお願いいたします。
2026年4月16日 / 最終更新日 : 2026年4月16日 manager お役立ち情報 腰椎分離症のセルフケア ① 反らす・ねじる動きはNG 腰が痛いときに一番やってはいけないのが 👉 腰を反らす 👉 腰を強くねじる という動きです。 野球では ・ピッチング ・バッティング でこの動きが多くなります […]
2026年4月10日 / 最終更新日 : 2026年4月10日 manager お役立ち情報 季節の変わり目は危険！ ぎっくり腰の原因と対処法 こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 4月に入り、ぎっくり腰で来院される方が増えてきました。 「暖かくなってきたのに、なぜ？」と思われる方も多いのですが、 この時期は体と動きのズレが起きやすい季節です […]
2026年4月4日 / 最終更新日 : 2026年4月4日 manager お役立ち情報 季節の変わり目に体調を崩すのはなぜ？〜発熱・腹痛・だるさが増える理由〜 こんにちは, 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 先週は、 「発熱が出た」「お腹の調子が悪い」「なんとなくしんどい」 といった体調不良の訴えが多かったです。 実はこれ、季節の変わり目にとても多い現象です。 では、 […]
2026年3月26日 / 最終更新日 : 2026年3月26日 manager お役立ち情報 高齢者に増えている「神経の難病」 — 身近になってきた体の変化に気づくために — こんにちは、 神戸市北区の小国整骨院です。 今回は少し個人的なお話も含めて書かせていただきます。 実は、私の母はパーキンソン病、 父は進行性核上性麻痺という病気です。 その影響もあり、病院や介護施設の方とお話しする機会が […]
2026年3月21日 / 最終更新日 : 2026年3月21日 manager お役立ち情報 朝からだるい・やる気が出ない…それは“脳の疲れ”かもしれません 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 最近、患者さんからこんな声をよくお聞きします。 ・しっかり寝たはずなのに疲れが取れない ・朝から頭が重い ・考えがまとまらない ・なんとなくやる気が出ない こうした症状、実は「 […]
