2026年2月21日 / 最終更新日 : 2026年2月21日 manager お役立ち情報 季節の変わり目は要注意！発熱しないコロナ・インフルエンザと体のサイン こんにちは。 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 最近、こんな声をよくお聞きします。 「熱はないけど、のどが痛い」 「なんとなく体がだるい」 「風邪かなと思うけど、熱がないから様子を見ている」 実は、発熱がない感 […]
2026年2月9日 / 最終更新日 : 2026年2月9日 manager お役立ち情報 朝起きた時に腰が痛い お尻から脚まで痛む…でも動くと楽になるのはなぜ？ こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 患者さんから、こんなお悩みをよくお聞きします。 朝、布団から起きる時に腰が痛い お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みや違和感がある 動き始めはつらいけれど、しば […]
2026年2月6日 / 最終更新日 : 2026年2月6日 manager お役立ち情報 疲労回復のカギは睡眠にあった｜女性に多い「休めていない体」の整え方 こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 「しっかり寝ているはずなのに、疲れが取れない」 「睡眠が浅い」 そんな悩みを、患者さんからよく聞きます。 年齢のせい、体力のせいと思われがちですが、 実は、疲労回 […]
2026年1月28日 / 最終更新日 : 2026年1月28日 manager お役立ち情報 ひざが腫れてきたけど…これって大丈夫？ こんにちは。 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 変形性膝関節症と診断されている方から、このような声をよく聞きます。 「最近、ひざ裏が少し腫れてきた」 「水がたまっていると言われた」 「悪化しているサインなのでは […]
2026年1月23日 / 最終更新日 : 2026年1月23日 manager お役立ち情報 冬に足がむくむ人は要注意 ― ふらつき・転倒につながる意外な原因とは ― こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 患者さんから歩くときにふらつくというご相談を受けることがあります。 色々と原因はあるのですが、そんな中で気になるのが足のむくみを伴っていることがちょくちょくあるこ […]
2026年1月15日 / 最終更新日 : 2026年1月15日 manager お役立ち情報 立ったときに「ふらっ」とする… それ、転倒のサインかもしれません こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 「立ち上がった瞬間にふらつく」 「しばらく立ってから歩き出すのが怖い」 このような感覚は、転倒の一歩手前のサインであることが少なくありません。 ですが、 「歳だか […]
2025年12月26日 / 最終更新日 : 2025年12月26日 manager お知らせ 年末年始のお知らせ 12月29日（月） 10：00～17：00 30日（火） 10：00～13：00 31日（水） 休診 1月 1日（木） 休診 2日（金） 休診 3日（土） 休診 4日（日） 休診 5日（月 […]
2025年12月26日 / 最終更新日 : 2025年12月26日 manager お役立ち情報 お正月の不調に要注意｜ぎっくり腰・胃腸の不調が出た時の対処法 こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 お正月に限って、体調を崩すことって結構ありますよね！ 急に腰が痛くなった 胃腸の調子を崩した 体がだるくて調子が戻らない しかも 「病院も整骨院も休みで、どうした […]
2025年12月19日 / 最終更新日 : 2025年12月26日 manager お役立ち情報 年末年始に多い「腰の痛み」と「便秘」 実は同じ原因？体を整える簡単習慣 こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 最近、患者さんから腰痛の訴えがあり、その原因が便秘からきていることが続きました。 腸の働きと腰痛は関連しやすいのですが、一般的にあまり知られてないの […]
2025年12月12日 / 最終更新日 : 2025年12月12日 manager お役立ち情報 寒い朝に「関節がこわばる…」 それは体からのサインかも？ 今すぐできる簡単ケア こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 12月に入り、寒さがぐっと増してきました。 この時期になると、 ひざが痛い 朝起きたとき腰がこわばる 手の指が動きにくい 肩や首が重たい といった相談が増えてきま […]
