2025年10月21日 / 最終更新日 : 2025年10月21日 manager お役立ち情報 気温がぐっと下がった日に気をつけたい、風邪の初期症状とその対策 こんにちは。 神戸市北区にあります小国整骨院の小國です。 ここ数日で気温がぐっと下がり、朝晩は冷え込みを感じるようになりましたね。 体がまだ寒さに慣れていないこの時期は、風邪をひきやすくなります。 「少しのどが痛い」 「 […]
2025年10月17日 / 最終更新日 : 2025年10月17日 manager お役立ち情報 「動かせるけど痛い」は、体が出す“ＳＯＳサイン”かもしれません ― その痛み、体の歪みが原因かも ― こんにちは。 神戸市北区にあります、小国整骨院の小國です。 患者さんからよくこんなお話を聞きます。 「腕は上がるけど、痛いんです」 「膝は曲がるけど、動かすとズキッとします」 このように「動かせるけど痛い」という状態は、 […]
2025年10月8日 / 最終更新日 : 2025年10月8日 manager お役立ち情報 季節の変わり目に増える体の不調、内臓の“お疲れ信号”を見逃さないで こんにちは。 神戸市北区にあります小国整骨院の小國です。 朝晩が涼しくなり、季節の移り変わりを感じるこの時期。 「なんとなく体がだるい」 「疲れが抜けにくい」 「食欲が落ちた」 そんな声をよく耳にします。 実はこれらの不 […]
2025年10月2日 / 最終更新日 : 2025年10月2日 manager お役立ち情報 気温が下がると増える体のトラブル、あなたも要注意！ こんにちは。神戸市北区にあります小国整骨院の小國です。 10月に入り、朝晩はぐっと冷え込むようになってきましたね。つい先日まで半袖で過ごしていたのに、 今では長袖や上着がないと心もとなくなってきた…そんな方も多いのではな […]
2025年9月26日 / 最終更新日 : 2025年9月26日 manager お役立ち情報 腰痛の陰に潜む内臓トラブル、その見分け方とは こんにちは。神戸市北区にあります小国整骨院の小國です。 「最近、背中が張ってしんどい」 「腰のあたりがずっと重たい感じがする」 このような訴えで来院される方はとても多いです。 多くの方は「長時間の同じ姿勢で腰や背中が張っ […]
2025年9月19日 / 最終更新日 : 2025年9月19日 manager お役立ち情報 季節の変わり目は要注意！ぎっくり腰が増える理由と予防法 こんにちは。 神戸市北区にあります小国整骨院の小國です。 最近、ぎっくり腰で来院される方が増えています。 「朝起きて腰が痛くて動けなくなった」「花瓶を持ち上げたときにグキッとなった」といった声を、ここ数週間でよく耳にしま […]
2025年9月10日 / 最終更新日 : 2025年9月10日 manager お役立ち情報 お腹の張りやガスが気になる方へ――年齢とともに増えるワケと整え方 こんにちは。 神戸市北区にあります、小国整骨院の小國です。 年齢を重ねると「お腹のガスが増えた気がする」「我慢できずに出てしまう」という声をよく耳にします。 先日も患者さんからも相談を受けましたし、実は自分 […]
2025年9月6日 / 最終更新日 : 2025年9月6日 manager お役立ち情報 冷房疲れのリセット〜長引くだるさを秋に持ち越さないために〜 こんにちは。 神戸市北区の小国整骨院です。 今年の夏も厳しい暑さが続き、冷房の効いた部屋で長時間過ごされた方が多いのではないでしょうか。 冷房は快適に過ごすためには欠かせない存在ですが、一方で「体がだるい」「首や肩が重た […]
2025年8月22日 / 最終更新日 : 2025年8月22日 manager お役立ち情報 「疲れ」と「ストレス」の不思議な関係！ こんにちは。 神戸市北区にあります、小国整骨院の小國です。 「しっかり寝たのに疲れが残る」 「ストレスがたまると体も重い」 そんな経験はありませんか？ 実は 疲れとストレスは深く関係していて、体の中でバランスを取り合って […]
2025年8月18日 / 最終更新日 : 2025年8月18日 manager お役立ち情報 猛暑を乗り切る！お盆明けからの夏バテ回復法 こんにちは。 神戸市北区にあります 小国整骨院の小國 です。 お盆休みも終わり、少しずつ日常の生活に戻る時期ですね。 ただ、「休み中に生活リズムが乱れてしまった」という方も多いのではないでしょうか。 連日の […]
