2024年4月15日 / 最終更新日 : 2024年4月15日 manager お役立ち情報 熱中症、腰痛に効果的な水分摂取とは こんにちは 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 随分と気温が上昇して、段々と活動量も増えてくる頃です。 水分補給がより一層大切になってきます。 そこで今回は水分補給に関して掘り下げて書いております。 患者さんとお […]
2024年2月9日 / 最終更新日 : 2024年8月5日 manager お役立ち情報 ぎっくり腰、腰痛、予防法と対処法 こんにちは。神戸市北区にあります。小国整骨院の小国です。 先週から今週にかけ、ぎっくり腰や腰痛でお困りの方がお見えになることが多かったです。 患者さん曰く、腰痛の原因は 冷えた、運動不足、使い方の問題っていましたが、根底 […]
2023年12月18日 / 最終更新日 : 2023年12月18日 manager お役立ち情報 冬の腰痛、その原因と対処法 こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 昨日からグッとと気温が下がって、今朝は0℃でした。 寒いと、無意識に体中に力を入れて疲れてしまいますよね。 そうなると、肩凝りや腰痛が起こりやすいで […]
2023年6月9日 / 最終更新日 : 2023年6月9日 manager お役立ち情報 腰痛を回避する体の使い方② こんにちは。神戸市北区にあります。 小国整骨院の小國です。 先日、ぎっくり腰でお困りの患者さんが続いて来院されました。 共通していたのは、体を前に曲げるときに痛みがあったり、不安を感じたりするそうです。 日常の生活での動 […]
