2023年5月8日 / 最終更新日 : 2023年5月8日 manager お役立ち情報 スッキリと、質の良い睡眠をとる方法 こんにちは。神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 ゴールデンウイークも終わりましたね 今朝は気持ちよく起きれましたか？ 連休で生活のリズムが乱れて、スッキリと目覚めなかった方もいらっしゃるのではないで […]
2023年5月2日 / 最終更新日 : 2023年5月17日 manager お役立ち情報 ひざの内側の痛みの対処法 こんにちは神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 先日、ご来院頂いた女性の患者さんから 立ち座りや、しゃがむときにひざの内側が痛くなるとご相談を受けました。 年齢を重ねてくると、ひざの痛みでお困りの女性が増えてきます […]
2023年4月25日 / 最終更新日 : 2023年4月25日 manager お役立ち情報 肩凝り、腰痛を防ぐカバンの持ち方 こんにちは。神戸市北区にあります。 小国整骨院の小國です。 もうすぐゴールデンウィークですね どこか旅行へ行かれる方も多いのではないでしょうか？ そんな時、大きなカバンや荷物を持って移動されると思います。 今回は、カバン […]
2023年4月21日 / 最終更新日 : 2023年5月17日 manager お役立ち情報 ゴルフ中の腰痛の原因と、その対策 こんにちは。神戸市北区にあります。 小国整骨院の小國です。 気候が良くなって、ゴルフにいかれる方も増えているのではないでしょうか？ 当院の患者さんでも、ゴルフにいかれる方が増えています。 そんな中、先日ご来院いただいた患 […]
2023年4月13日 / 最終更新日 : 2023年4月17日 manager お役立ち情報 ぎっくり腰の手前⁈ 春の腰痛にご注意を こんにちは、神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 4月に入ってメンテナンスでご来院される患者さんから 「ぎっくり腰になりそうな嫌な感じがあったけど、すぐに治ったから大丈夫だった。」 「ぎっくり腰の手前みたいな感じに […]
2023年4月7日 / 最終更新日 : 2023年5月17日 manager お役立ち情報 五十肩のセルフケアについて こんにちは、神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 最近、五十肩でご来医院された方が続いたので五十肩について解説いたします。 同じ様に、肩の痛みでお困りの方の参考になれば幸いです。 五十肩の病期（段階） 五十肩には、 […]
2023年3月31日 / 最終更新日 : 2023年4月17日 manager お役立ち情報 からだの歪みについて こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 整体というと、バキバキと矯正するイメージをもっておられる方も結構いらっしゃいます なので、治療後に思っていたより全然ソフトな治療でしたと言う感想をいただくことが多 […]
2023年3月25日 / 最終更新日 : 2023年3月29日 manager お役立ち情報 ストレスから起こる腰痛 こんにちは神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 「病は気から」なんて言葉がありますがストレスが積み重なってくると様々な不調がおこります。 プレッシャーがかかったり、心配ごとで不安になるとストレスを感じて 胃痛、食欲 […]
2023年3月13日 / 最終更新日 : 2023年3月13日 manager お役立ち情報 体のだるい、重いは、なぜ起こる？ こんにちは神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 先週はかなり温かくなって喜んでいると、今日は肌寒いです この時期は三寒四温で、体調を維持するのに注意が必要ですよね この体調を維持するのに大切な働きをしているのが自律 […]
2023年3月3日 / 最終更新日 : 2023年3月3日 manager お役立ち情報 春の体調不良、その原因と対策 こんにちは神戸市北区にあります 小国整骨院の小国です。 3月に入り、日中の気温もようやく上がってきましたね 春の訪れを感じます。 ただ、この時期、 「疲れが取れにくかったり」、 「眠気がしたり」、 「体がだるくシャキッと […]
