2024年2月9日 / 最終更新日 : 2024年8月5日 manager お役立ち情報 ぎっくり腰、腰痛、予防法と対処法 こんにちは。神戸市北区にあります。小国整骨院の小国です。 先週から今週にかけ、ぎっくり腰や腰痛でお困りの方がお見えになることが多かったです。 患者さん曰く、腰痛の原因は 冷えた、運動不足、使い方の問題っていましたが、根底 […]
2024年1月30日 / 最終更新日 : 2024年1月30日 manager お役立ち情報 花粉症で悩むあなたへ。ツボで楽になる鼻詰まりと目のかゆみの対策 こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 ここ数日はかなり冷え込んでおりましたが2月に入ると気温が上がってくるようです。 それとともに花粉の飛散も伴うようです。 花粉症の方々にとっては、これからの季節は憂 […]
2024年1月16日 / 最終更新日 : 2024年1月16日 manager お役立ち情報 新年の腰痛予防！冷えと運動不足からの解放” こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 新年が始まり、来院される患者さんの中で腰痛を訴える方が増加しています。 その原因を探っていくと冷えと運動不足が原因のようです。 しかし、予防対策を講じることで、こ […]
2024年1月9日 / 最終更新日 : 2024年1月29日 manager お役立ち情報 寒さに負けない体のメンテナンス方法 こんにちは 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 寒さが本格的になる1月ですが体調管理は特に重要です。 寒冷な気温や乾燥した空気は、体に様々な影響を与えます。 しかし、適切なメンテナンスを行い、体を温かくすることで […]
2024年1月4日 / 最終更新日 : 2024年1月4日 manager お役立ち情報 お正月で弱った胃腸を整える方法5選‼ 新年あけましておめでとうございます 神戸市北区にあります、小国整骨院の小国です。 お正月は美味しいご馳走やお酒が豊富で、ついつい食べ過ぎたり、飲み過ぎたりてしまいますよね。 食べ過ぎや飲み過ぎで弱ってしまった胃腸をいたわ […]
2023年12月26日 / 最終更新日 : 2023年12月26日 manager お役立ち情報 肩凝りを改消するのに背中側の筋肉をゆるめていませんか？ こんにちは 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 肩凝りを抱えてらっしゃる患者さんで 今まで治療をされてきましたか？と伺うと時々マッサージに通ってたといわれます。 確かにマッサージを受けると気持ちいい […]
2023年12月23日 / 最終更新日 : 2023年12月23日 manager お役立ち情報 寒いと起こる肩凝り！その対処法2023 こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 今週はかなり寒ですね！ 通勤時はネックウォーマーに手袋にニット帽で完全防備しています。 寒くなると知らず知らずに歯を食いしばって首や肩 […]
2023年12月18日 / 最終更新日 : 2023年12月18日 manager お役立ち情報 冬の腰痛、その原因と対処法 こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 昨日からグッとと気温が下がって、今朝は0℃でした。 寒いと、無意識に体中に力を入れて疲れてしまいますよね。 そうなると、肩凝りや腰痛が起こりやすいで […]
2023年12月15日 / 最終更新日 : 2023年12月15日 manager お役立ち情報 腰痛解消講座を開催いたしました！ こんいちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です いつのまにやら、今年も師走を迎えて忙しくされている方も多いと思います。 そんな中、12月9日 土曜日に日の峰集会所にて ”腰痛解消講座”を開催いたしました &nbs […]
2023年11月13日 / 最終更新日 : 2023年11月13日 manager お役立ち情報 冷えると起こる体の変化と対処法 こんいちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 11月に入っても温かかったのですが、今朝からは気温がぐっと下がり冬らしくなりましたね！ 私も年を取るほどに寒さに弱くなってきました。 女性の患者さん […]
