こんにちは。 神戸市北区にあります小国整骨院の小國です。 まだまだ残暑が厳しい日が続いていますね。 熱中症予防のために水分補給はとても大切ですが、ついつい冷たい飲み物を過剰にとっていませんか？ また、エアコンの効いた部屋 […]

こんにちは。 神戸市北区にあります、小国整骨院の小國です。 「しっかり寝たのに疲れが残る」 「ストレスがたまると体も重い」 そんな経験はありませんか？ 実は 疲れとストレスは深く関係していて、体の中でバランスを取り合って […]

こんにちは。 神戸市北区にあります 小国整骨院の小國 です。   お盆休みも終わり、少しずつ日常の生活に戻る時期ですね。 ただ、「休み中に生活リズムが乱れてしまった」という方も多いのではないでしょうか。 連日の […]

こんにちは。 神戸市北区の小国整骨院の小國です。 「長時間立っていると腰が痛くなる」 「朝起きた時腰が痛い」 「腰の反りが気になる…」 そんな、腰痛のお悩み、もしかすると「反り腰」が原因かもしれません。 そこで今回は、 […]

こんにちは。 神戸市北区にあります小国整骨院の小國です。 熱中症の予防といえば、「こまめな水分補給をしましょう」という言葉がよく聞かれますよね。 実は、 この「水分不足」が、腰痛の原因になることがあるのをご存じでしょうか […]

こんにちは。 神戸市北区にあります、小国整骨院の小國です。 連日の猛暑、体も気力もなんだか疲れ気味ではありませんか？ 「暑いからお風呂はシャワーでいいや…」そんな声をよく耳にします。 しかし、その習慣が、体のだるさや寝苦 […]

こんにちは。 神戸市北区の小国整骨院・院長の小國です。 連日の猛暑、皆さん体調は大丈夫ですか？ 「夜になっても暑くて寝苦しい」 「寝ても疲れが取れない」 そんな声が増えてくるこの季節、実は質のよい睡眠が体調管理のカギにな […]

こんにちは。 神戸市北区の小国整骨院です。 梅雨が明けて、いよいよ本格的な夏がやってきました。 連日35℃を超えるような猛暑日が続くと、体がだるい・食欲がない・なんとなく元気が出ない…そんな声を患者さんからもよく聞くよう […]

こんにちは。 神戸市北区の小国整骨院の小國です。     今年は、例年になく短い梅雨が明け、いきなり猛暑な夏がやってきました。 連日30度を超える猛暑日が続き、外に出るだけでも体力を奪われますよね。 […]

こんにちは、 小国整骨院の小國良成です。 最近、「のどが痛い」「熱がある」「体がだるい」など、夏なのに風邪のような症状を訴える方が増えてきました。 いわゆる「夏風邪」が流行ってきているようです。 でも、風邪って冬に引くイ […]