2021年1月8日 / 最終更新日 : 2021年8月4日 manager お役立ち情報 負担の少ない体の使い方② （腰・ひざ） ブログをご覧いただきありがとうございます。 前回の負担の少ない体の使い方②ということで 今回は具体的な使い方をご紹介いたします。 立ち上がり方（椅子） 床からの立ち座りの仕方 寝返り 歩き方 立ち方 １立ち […]
2020年12月25日 / 最終更新日 : 2021年8月4日 manager お役立ち情報 負担の少ない体の使いかた①（ひざ、腰） 日常の診療や講座を開いたときに患者さんや参加者さんから 腰痛やひざ痛でどんな時やシチエーションでお困りですか？ と伺うと 朝起きたとき 長い時間座っていて立つとき 床からの立ち座り 椅子からのたちすわり 寝返り 歩行時 […]
