2025年12月5日 / 最終更新日 : 2025年12月5日 manager お役立ち情報 呼吸が浅くなる季節—胸郭が固まると肩こり・腰痛が出やすいワケ こんにちは。 神戸市北区にあります 小国整骨院の小國 です。 12月に入り、冷え込みが一段と厳しくなってきました。 この時期になると、患者さんから 「肩こりがつらくなってきた」 「首が張って息がしにくい」 「背中や腰が重 […]
2025年10月30日 / 最終更新日 : 2025年10月30日 manager お役立ち情報 冬の肩こり・首こりの原因は「胸の動きの悪さ」から？ こんにちは。 神戸市北区にあります小国整骨院の小國です。 朝晩はぐっと冷え込むようになり、冬がやってきましたね。 「肩こり」や「首のハリ」が気になるという声をよく聞くようになりました。 実はこのような不調、寒さに加えて胸 […]
2023年12月26日 / 最終更新日 : 2023年12月26日 manager お役立ち情報 肩凝りを改消するのに背中側の筋肉をゆるめていませんか？ こんにちは 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 肩凝りを抱えてらっしゃる患者さんで 今まで治療をされてきましたか？と伺うと時々マッサージに通ってたといわれます。 確かにマッサージを受けると気持ちいい […]
2023年12月23日 / 最終更新日 : 2023年12月23日 manager お役立ち情報 寒いと起こる肩凝り！その対処法2023 こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 今週はかなり寒ですね！ 通勤時はネックウォーマーに手袋にニット帽で完全防備しています。 寒くなると知らず知らずに歯を食いしばって首や肩 […]
2023年10月21日 / 最終更新日 : 2024年4月1日 manager お役立ち情報 肩凝りと眼精疲労 こんにちは 神戸市北区にあります、小国整骨院の小国です。 当院に来院される患者さんが訴える症状で腰痛に続き多いのが肩凝りです。 デスクワークや細かい作業、ついつい長引くスマホいじりなどの影響で、肩凝りや首の […]
2023年9月11日 / 最終更新日 : 2025年4月4日 manager お役立ち情報 後頭部の痛み（大後頭神経痛） こんにちは、 神戸市北区にあります 小国整骨院の小国です。 先日、ご来院された女性の症状は、 耳の後ろから首にかけてズキンと痛くて、耳の後ろを触るとピリッと痛みが走るそうです。 それでいて、奥深くではなくて表面の近くで痛 […]
2023年5月10日 / 最終更新日 : 2023年5月17日 manager お役立ち情報 猫背が原因の不調はもうおさらば！4つの改善方法とは？ こんにちは。 神戸市北区にあります。小国整骨院の小國です。 当院には、肩凝りや腰痛でご来院される方が多いですが そんな中でも猫背が原因で慢性的な肩凝り腰痛を抱えている方もいらっしゃいます そこで、今回は猫背を改善する方法 […]
2023年3月31日 / 最終更新日 : 2023年4月17日 manager お役立ち情報 からだの歪みについて こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 整体というと、バキバキと矯正するイメージをもっておられる方も結構いらっしゃいます なので、治療後に思っていたより全然ソフトな治療でしたと言う感想をいただくことが多 […]
2023年1月19日 / 最終更新日 : 2023年1月19日 manager ブログ 寒いと起こる肩凝り！その対処法 こんばんは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 来週はかなり寒くなるようです！ 寒くなると厚着をしたりマフラーを巻いたりして知らず知らずに 首や肩に力が入って身体が丸くなってませんか […]
2022年7月27日 / 最終更新日 : 2022年7月27日 manager お役立ち情報 肩凝りや腰痛を改消するのに必要な○○の動き こんにちは神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 肩凝りや首こりでお困りの方のお身体を診せていただくときに 頭を後ろに倒してもらうと、首の付け根につまり感や痛みを感じる方が多いです。 そのような場合、こんな姿勢になっ […]
