2024年12月27日 / 最終更新日 : 2024年12月27日 manager お役立ち情報 正月の腰痛に注意！リスクと予防法を解説 こんにちは神戸市北区にあります 小国整骨院の小国です。 新しい一年の始まりであるお正月。 家族や友人と楽しい時間を過ごし、心身ともにリフレッシュしたい時期です。 しかし、この特別な時期は、普段と異なる生活ス […]
2024年12月11日 / 最終更新日 : 2024年12月11日 manager お役立ち情報 冬の肩こり・腰痛の原因は自律神経？改善の秘訣と対策法 こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 冬の寒さが厳しくなるにつれて、多くの方が肩こりや腰痛に悩まされます。 この季節特有の身体の不調には、気温の低下や運動不足が影響しているとされていますが、その背景に […]
2024年11月1日 / 最終更新日 : 2024年11月1日 manager お役立ち情報 インフルエンザの予防に免疫機能を高める方法 こんにちは神戸市北区にあります、 小国整骨院の小国です。 早いもので今年もあと2か月になりました。 猛暑の影響でまだ暑い感覚が残っていて冬服を着ることに躊躇いがありますが… 寒暖差があり体調を崩している方が […]
2024年10月12日 / 最終更新日 : 2024年10月12日 manager お役立ち情報 朝の腰痛、原因と対策 こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 ようやく10月になって過ごしやすい気温になってきましたね 朝晩はかなり涼しくなってきました。 ただ、暑すぎた夏のイメージが残っていて薄着で過ごしています。 &nb […]
2024年9月30日 / 最終更新日 : 2024年9月30日 manager お役立ち情報 咳を抑える方法 こんにちは、 神戸市北区にあります、小国整骨院の小国です。 今年は、特に暑い日が続く夏でしたが、 10月になろうかとしてようやく秋っぽくなってまいりました。 ただ昼夜の寒暖差が激しくて、体調を崩したという方 […]
2024年8月28日 / 最終更新日 : 2024年8月28日 manager お役立ち情報 夏に弱った胃腸を整える方法 こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 例年になく暑い日が続いておりますね。 こうなると暑さによる食欲不振や冷たい飲み物・食べ物の過剰摂取、さらには冷房の効いた室内と外気温の差による自律神経の乱れなどに […]
2024年8月9日 / 最終更新日 : 2024年8月9日 manager お役立ち情報 夏場の筋肉のつりにについて こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 最近、ふくらはぎをはじめ、手や足の筋肉がつるというご相談をよく受けます。 筋肉が引きつることは誰にでも起こりうることで、日常生活に支障をきたすこともあります。 今 […]
2024年8月1日 / 最終更新日 : 2024年8月1日 manager お役立ち情報 暑い夏を乗り切る！暑さ対策！ こんにちは 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 北区は涼しいといえども暑い日が続いております。 外にいるだけでも汗がだらだらと出てきます。 今回は、そんな外出時の暑さ対策についてお伝えさせていただきます。 参考に […]
2024年7月30日 / 最終更新日 : 2024年7月30日 manager お役立ち情報 内臓冷えの原因と対策：健康的な夏を過ごすために こんにちは 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 例年以上に今年の夏は暑くかんじています。 そうなるとどうしても冷たい飲み物やアイスクリームをたくさん食べたくなりますよね。 冷たいものを摂取し続けると内臓が冷えてし […]
2024年7月11日 / 最終更新日 : 2024年7月11日 manager お役立ち情報 夏の腰痛②冷えからくる編 こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 7月に入ると気温がぐんぐんと上がり暑いですよね！ 地域によっては体温を超える所もあるようですし 熱中症アラートも頻発して熱中症で運ばれたニュースも連 […]
