2022年3月2日 / 最終更新日 : 2023年10月10日 manager お役立ち情報 肩を横から上げると痛いときに使える3つの対処法 こんにちは 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 今回は、肩を横から上げると80度くらいで痛いときに使える対処法を2つご紹介いたします。 前から上げるときはそれほど困ることはないけれども 横から上げる […]
2022年3月1日 / 最終更新日 : 2022年7月13日 manager お役立ち情報 ばね指とは？ その原因と治療について こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 ようやく春らしい、陽気になってきましたが 数日前までは寒かったですよね！ その影響からか？ 起きた時に手が動きにくいとご相談をうけました。 &nbs […]
2022年2月24日 / 最終更新日 : 2022年2月24日 manager お役立ち情報 肩凝り、頭痛、吐き気でお困りの40代女性 何が決め手で当院を受診されましたか？ 通りがかり+HPをみて どの様な症状でお困りで当院を受診されましたか？ 肩凝り+頭痛+吐き気がして受診した 実際に受信されて良かったことを書いてください 肩凝り等が楽になって前向きに […]
2022年2月23日 / 最終更新日 : 2022年3月24日 manager お役立ち情報 右臀部の痛みやしびれに効果的な3つのストレッチ（動画付き） 今回は、右臀部の痛みやしびれに効果的なセルフケアを3つご紹介いたします。 立ち上がる時や歩いている時など 右臀部に痛みやしびれがあって辛い その様なお悩みを抱えておられる方に このブログがお役に立てるかもしれません。 今 […]
2022年2月12日 / 最終更新日 : 2022年2月12日 manager お役立ち情報 肘や腰の痛みでお困りの40代男性 何が決め手で当院を受診されましたか？ ギックリ腰のような症状で急きょHPで探しました。 どの様な症状でお困りで当院を受診されましたか？ ゴルフをするうえで肘や腰に痛みが出る様になりました。 実際に受信されて良かったことを […]
2022年2月12日 / 最終更新日 : 2022年2月12日 manager お役立ち情報 肩、腰、背中のコリ、痛みでおこまりの40代女性 何が決め手で当院を受診されましたか？ 近所でよい所がないか、インターネットで探しHPを見て良さそうだと思ったため どの様な症状でお困りで当院を受診されましたか？ 肩、腰、背中のコリ、痛み 実際に受信されて良かったことを書 […]
2022年1月21日 / 最終更新日 : 2025年4月4日 manager お役立ち情報 変形性ひざ関節症 年齢を重ねてくるとひざの痛みを訴える方が増えてきます。 とくに女性に多く、関節自体も曲がってきたのがわかるようになります。 このひざの関節が変形してくる疾患を変形性ひざ関節症といいます。 歩行時の痛みや立ち座りの痛みなど […]
2022年1月20日 / 最終更新日 : 2022年1月20日 manager お役立ち情報 冬の朝の腰痛と寝方 この季節、ただでさえ布団から出るのが億劫になりますよね 毎朝、少しの気合が必要です。 それにも増して腰痛があると中々起きることが大変だったりします。 今回は、そんな冬の朝、気持ちよく動き始めるための方法を書きました。 お […]
2021年12月28日 / 最終更新日 : 2021年12月28日 manager お役立ち情報 寒くなって起こる肩凝り 週末から寒さが厳しくなり、大雪の所もありますね。 当院でも寒くなってきて肩凝りを訴える方が増えてきました。 寒いと知らないうちに 歯を食い縛り肩に力を入れてしまいますよね。 衣服を着込むことやマフラーを巻くことでも 首か […]
2021年12月14日 / 最終更新日 : 2021年12月14日 manager お役立ち情報 年末に多い腰痛について 12月に入ると寒さが堪えるようになりタイツが手放せなくなりました。 毎年、この時期になると腰痛を悪化させたり、 ギックリ腰でお困りになる方が増える傾向にあります。 その理由は腰痛を起こすリスクを高める条件が揃っているから […]
