2025年8月27日 / 最終更新日 : 2025年8月27日 manager お役立ち情報 その腰痛!胃腸からのSOSかもしれません! こんにちは。 神戸市北区にあります小国整骨院の小國です。 まだまだ残暑が厳しい日が続いていますね。 熱中症予防のために水分補給はとても大切ですが、ついつい冷たい飲み物を過剰にとっていませんか? また、エアコンの効いた部屋 […]
2025年8月22日 / 最終更新日 : 2025年8月22日 manager お役立ち情報 「疲れ」と「ストレス」の不思議な関係! こんにちは。 神戸市北区にあります、小国整骨院の小國です。 「しっかり寝たのに疲れが残る」 「ストレスがたまると体も重い」 そんな経験はありませんか? 実は 疲れとストレスは深く関係していて、体の中でバランスを取り合って […]
2025年8月18日 / 最終更新日 : 2025年8月18日 manager お役立ち情報 猛暑を乗り切る!お盆明けからの夏バテ回復法 こんにちは。 神戸市北区にあります 小国整骨院の小國 です。 お盆休みも終わり、少しずつ日常の生活に戻る時期ですね。 ただ、「休み中に生活リズムが乱れてしまった」という方も多いのではないでしょうか。 連日の […]
2025年7月24日 / 最終更新日 : 2025年7月28日 manager お知らせ 2025.お盆休みのお知らせ 8月11日(月) 山の日 休診 12日(火) 10:00~20:00 13日(水) 10:00~20:00 14日(木) 10:00~13:00 15日(金) 休診 16日(土) 休診 17日(日) 休診日 […]
2025年7月19日 / 最終更新日 : 2025年7月19日 manager お役立ち情報 【反り腰と腰痛】簡単セルフチェックと改善エクササイズで、姿勢と腰を守ろう! こんにちは。 神戸市北区の小国整骨院の小國です。 「長時間立っていると腰が痛くなる」 「朝起きた時腰が痛い」 「腰の反りが気になる…」 そんな、腰痛のお悩み、もしかすると「反り腰」が原因かもしれません。 そこで今回は、 […]
2025年7月15日 / 最終更新日 : 2025年8月1日 manager お役立ち情報 実は水分不足が腰痛の原因に!?~腎臓の働きと腰痛の意外な関係~ こんにちは。 神戸市北区にあります小国整骨院の小國です。 熱中症の予防といえば、「こまめな水分補給をしましょう」という言葉がよく聞かれますよね。 実は、 この「水分不足」が、腰痛の原因になることがあるのをご存じでしょうか […]
2025年7月10日 / 最終更新日 : 2025年7月10日 manager お役立ち情報 猛暑だからこそ、おすすめしたい入浴法とは? こんにちは。 神戸市北区にあります、小国整骨院の小國です。 連日の猛暑、体も気力もなんだか疲れ気味ではありませんか? 「暑いからお風呂はシャワーでいいや…」そんな声をよく耳にします。 しかし、その習慣が、体のだるさや寝苦 […]
2025年7月3日 / 最終更新日 : 2025年7月3日 manager お役立ち情報 猛暑を元気に乗り越える!夏のぐっすり快眠法とは? こんにちは。 神戸市北区の小国整骨院・院長の小國です。 連日の猛暑、皆さん体調は大丈夫ですか? 「夜になっても暑くて寝苦しい」 「寝ても疲れが取れない」 そんな声が増えてくるこの季節、実は質のよい睡眠が体調管理のカギにな […]
2025年7月1日 / 最終更新日 : 2025年7月1日 manager お役立ち情報 猛暑に負けない!体を守る食事法とは? こんにちは。 神戸市北区の小国整骨院です。 梅雨が明けて、いよいよ本格的な夏がやってきました。 連日35℃を超えるような猛暑日が続くと、体がだるい・食欲がない・なんとなく元気が出ない…そんな声を患者さんからもよく聞くよう […]