2025年3月31日 / 最終更新日 : 2025年3月31日 manager ブログ 春の気温変化で悪化する肩こり・頭痛を防ぐには？簡単セルフケア術 こんにちは神戸市北区にあります 小国整骨院の小国です。 春は気温変化が激しく、また生活の環境の変化も多いため自律神経が乱れやすい季節です。 この影響で肩凝りや頭痛（緊張性頭痛）が悪化してお困りの方が増える傾向にあります。 […]
2025年3月7日 / 最終更新日 : 2025年3月7日 manager お役立ち情報 鼻水、鼻づまり…花粉症をラクにする自律神経の調整法 こんにちは 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 3月に入り、少しずつ暖かくなってきましたが、それと同時に花粉も飛び始めていますね。 鼻づまりや目のかゆみ、頭痛といった花粉症の症状に悩んでいる方も多いのではないでし […]
2025年2月13日 / 最終更新日 : 2025年2月13日 manager お役立ち情報 2月に急増！ ”ぎっくり腰”！その原因と対策！ こんにちは、神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 2月に入り、寒波襲来で、寒さが厳しくなってきました。 そんな中、”ぎっくり腰”（急性腰痛）でご来院される方が増えております。 では、なぜ寒い […]
2025年1月20日 / 最終更新日 : 2025年1月25日 manager お役立ち情報 強いマッサージの落とし穴！実は弱い刺激で身体は変わる！ こんにちは神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 当院には、肩こりや腰痛など、慢性的な症状を抱えた方が多数受診されていらっしゃいます。 そこでよく耳にするのが、「肩凝りが酷くてご主人や家の方にマッサージをしてもらって […]
2025年1月14日 / 最終更新日 : 2025年1月25日 manager お役立ち情報 冬とめまいの関係｜原因と予防法を解説 こんにちは 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 最近、患者さんから「めまい」を訴える人が続きました。 元々、めまいの既往歴はなかったようです。 めまいは、6月の梅雨時期、9月の台風シーズンが多いようです。 ただ、 […]
2025年1月10日 / 最終更新日 : 2025年1月15日 manager お役立ち情報 肩こりや腰痛で悩む朝を変える！改善のカギは睡眠環境」 こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 朝起きたときに感じる肩こりや腰痛は、多くの方が抱えている悩みの一つです。 一日のスタートを不快なものにするだけでなく、長期的な健康問題にもつながる可能性があります […]
2025年1月8日 / 最終更新日 : 2025年1月8日 manager お役立ち情報 患者さんから質問① 体動時に関節などが音がするのはなぜ？ こんにちは神戸市北区にあります 小国整骨院の小国です。 今回は患者さんから治療中によく聞かれる質問についてお答えしたいと思います。 体を動かした際に関節から音がするのはなぜ？ そ […]
2025年1月7日 / 最終更新日 : 2025年1月7日 manager お役立ち情報 正月明けの身体の不調を自律神経の働きから診る こんにちは 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 正月が明け、今日から仕事始めの方が多いと思います。 正月は暴飲暴食や不規則な生活、運動不足などが重なり、自律神経のバランスが乱れやすい時期です。 この影響で、身体や […]
2024年12月27日 / 最終更新日 : 2024年12月27日 manager お役立ち情報 正月の腰痛に注意！リスクと予防法を解説 こんにちは神戸市北区にあります 小国整骨院の小国です。 新しい一年の始まりであるお正月。 家族や友人と楽しい時間を過ごし、心身ともにリフレッシュしたい時期です。 しかし、この特別な時期は、普段と異なる生活ス […]
2024年12月11日 / 最終更新日 : 2024年12月11日 manager お役立ち情報 冬の肩こり・腰痛の原因は自律神経？改善の秘訣と対策法 こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 冬の寒さが厳しくなるにつれて、多くの方が肩こりや腰痛に悩まされます。 この季節特有の身体の不調には、気温の低下や運動不足が影響しているとされていますが、その背景に […]
