2026年1月15日 / 最終更新日 : 2026年1月15日 manager お役立ち情報 立ったときに「ふらっ」とする… それ、転倒のサインかもしれません こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 「立ち上がった瞬間にふらつく」 「しばらく立ってから歩き出すのが怖い」 このような感覚は、転倒の一歩手前のサインであることが少なくありません。 ですが、 「歳だか […]
2025年12月26日 / 最終更新日 : 2025年12月26日 manager お知らせ 年末年始のお知らせ 12月29日（月） 10：00～17：00 30日（火） 10：00～13：00 31日（水） 休診 1月 1日（木） 休診 2日（金） 休診 3日（土） 休診 4日（日） 休診 5日（月 […]
2025年12月26日 / 最終更新日 : 2025年12月26日 manager お役立ち情報 お正月の不調に要注意｜ぎっくり腰・胃腸の不調が出た時の対処法 こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 お正月に限って、体調を崩すことって結構ありますよね！ 急に腰が痛くなった 胃腸の調子を崩した 体がだるくて調子が戻らない しかも 「病院も整骨院も休みで、どうした […]
2025年12月19日 / 最終更新日 : 2025年12月26日 manager お役立ち情報 年末年始に多い「腰の痛み」と「便秘」 実は同じ原因？体を整える簡単習慣 こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 最近、患者さんから腰痛の訴えがあり、その原因が便秘からきていることが続きました。 腸の働きと腰痛は関連しやすいのですが、一般的にあまり知られてないの […]
2025年12月12日 / 最終更新日 : 2025年12月12日 manager お役立ち情報 寒い朝に「関節がこわばる…」 それは体からのサインかも？ 今すぐできる簡単ケア こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 12月に入り、寒さがぐっと増してきました。 この時期になると、 ひざが痛い 朝起きたとき腰がこわばる 手の指が動きにくい 肩や首が重たい といった相談が増えてきま […]
2025年12月5日 / 最終更新日 : 2025年12月5日 manager お役立ち情報 呼吸が浅くなる季節—胸郭が固まると肩こり・腰痛が出やすいワケ こんにちは。 神戸市北区にあります 小国整骨院の小國 です。 12月に入り、冷え込みが一段と厳しくなってきました。 この時期になると、患者さんから 「肩こりがつらくなってきた」 「首が張って息がしにくい」 「背中や腰が重 […]
2025年11月28日 / 最終更新日 : 2025年11月28日 manager お役立ち情報 寒さで増える「ぎっくり腰」——12月に急増する理由と対策まとめ こんにちは 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 12月に入り、ぐっと寒さが増してくると、腰痛を悪化させたり、突然“ギクッ”と痛みが走る「ぎっくり腰」で来院される方が一気に増えます。 実際、12月〜1月は、一年の中 […]
2025年11月7日 / 最終更新日 : 2025年11月7日 manager お役立ち情報 🌙 夜眠れない咳や鼻づまりに――お子さんを楽にする簡単ケア こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 インフルエンザがすごい勢いで流行りだしたみたいですね インフルエンザや風邪が流行る時期になると、 「寝ていても咳が止まらない」 「鼻が詰まって寝苦しそう」 といっ […]
2025年10月30日 / 最終更新日 : 2025年10月30日 manager お役立ち情報 冬の肩こり・首こりの原因は「胸の動きの悪さ」から？ こんにちは。 神戸市北区にあります小国整骨院の小國です。 朝晩はぐっと冷え込むようになり、冬がやってきましたね。 「肩こり」や「首のハリ」が気になるという声をよく聞くようになりました。 実はこのような不調、寒さに加えて胸 […]
2025年10月21日 / 最終更新日 : 2025年10月21日 manager お役立ち情報 気温がぐっと下がった日に気をつけたい、風邪の初期症状とその対策 こんにちは。 神戸市北区にあります小国整骨院の小國です。 ここ数日で気温がぐっと下がり、朝晩は冷え込みを感じるようになりましたね。 体がまだ寒さに慣れていないこの時期は、風邪をひきやすくなります。 「少しのどが痛い」 「 […]
