2021年8月4日 / 最終更新日 : 2021年8月5日 manager お役立ち情報 保母さんの肩凝り 当院には、なぜだか保母さんがたくさん来られています。 特に紹介で繋がっているわけではないのですが… 子供の面倒をみるって凄くパワーが入りますよね、 我が子でも大変だと思うのにそれを毎日、何人もみているなんて、 保母さんは […]
2021年8月3日 / 最終更新日 : 2021年8月3日 manager お役立ち情報 着地時のひざの内側痛を予防する使い方！ 学生から高齢の方までひざに不安を持った方は多いのですが、 ひざの使い方をしっかりと意識しておられる方は中々、いらっしゃいません。 今回は、 そんなひざの使い方を書いてみました。 歩行中、足を地面に着いたときに痛みを感じる […]
2021年8月2日 / 最終更新日 : 2021年8月2日 manager お役立ち情報 夏バテ症状の原因と対策 気温も連日30℃を超え本格的な夏になりました。 来院される患者さんとの挨拶も「こんにちは、暑いね！」が定番になってきました。 そこで体の調子を伺うと、 「ダルい」、「重たい」がもれなくついてきます。 身体全 […]
2021年7月30日 / 最終更新日 : 2021年7月30日 manager お役立ち情報 姿勢正しい椅子の座り方 腰痛や肩凝りを解消するには姿勢が大切ですよ！ 色々な本やメディアでも言われていることですしほとんどの人がそれを聞いて納得すると思います。 患者さんからも「背中が丸くなって姿勢が悪いと家族に言われるけれど背中 […]
2021年7月28日 / 最終更新日 : 2021年7月29日 manager お役立ち情報 肩凝りや腰痛、ひざ痛を予防するカギは… 私は、中学から野球を始めて高校を卒業してからも草野球を続けていました。 残念ながら一昨年、卒業して30年在籍したチームも解散して野球も区切りをつけました。 面白いもので、もうやめよかと思ったときにバッティングやピッチング […]
2021年7月24日 / 最終更新日 : 2021年7月24日 manager お役立ち情報 熱中症対策 飲み物編 最近では、35℃を超える真夏日には熱中症アラートが発令されるようですね！ 熱中症対策では、水分補給が大切なわけですが 水分補給といってもお茶やジュース、スポーツドリンクに経口補水液など多種多様です。 そこで、どういったも […]
2021年7月20日 / 最終更新日 : 2021年7月21日 manager お役立ち情報 熱中症対策 室内編 ようやく近畿地方も梅雨が明けましたね。 先週までどんよりしてた空が、すっきりと晴れて夏の空に変わり気温も30℃をこえてきました。 こうなると注意が必要なのは熱中症です！ 全国各地でも、熱中症アラートが発令されています！ […]
2021年7月16日 / 最終更新日 : 2021年7月16日 manager お役立ち情報 肩が突然痛い！上がらない！ これって五十肩？、それとも… 知っていてほしい病気のサインとは 肩が突然痛い！知っていてほしい病気のサインとは？ 痛みは、身体からの不調を表すサインという役割があります。 痛みを分類すると次のように3つに分類できます。 ①体性痛 皮膚や筋肉、骨などへの刺激が原因で生じる […]
2021年7月7日 / 最終更新日 : 2025年4月4日 manager 症例紹介 後に曲げて痛い腰痛 腰痛と言ってもその発生原因は様々で、 なんと、腰痛の85%が、その原因がハッキリとわからないと言われています。 今回は、そんな腰痛の中でも痛みを引き起こす動作から腰痛を考えていきたいと思います。 後に曲げる […]
2021年7月6日 / 最終更新日 : 2023年11月6日 manager お役立ち情報 寝起き時の腰痛の原因とその対策 慢性の腰痛でご来院された７０代の男性 身体の可動域や歪みが改善されて日常生活で困ることもなくなってきたけれど 「朝の起きるときだけは腰が痛いんです。」 この様な声は、ほかの患者さんからもよく聞きます。 そして、詳しく伺う […]
