2022年4月28日 / 最終更新日 : 2022年4月28日 manager お役立ち情報 座ってできる肩凝り、腰痛の3つのセルフケア こんにちは、神戸市北区にある小国整骨院の小国です。 明日から、大型連休が始まりますね。 やっと、蔓延防止等重点措置も解除されてお出かけされる方もいらっしゃると思います。 遠距離は当然ですが、そこまで出かけなくても連休中は […]
2022年4月27日 / 最終更新日 : 2022年4月27日 manager お役立ち情報 手の親指 の付け根が痛い！ こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院 の小国です。 ブログをご覧いただき 誠にありがとうございます。 最近、患者さんをはじめ数人から「親指のココが痛いねん」なんでかな？ と相談が相次ぎました。 お話 […]
2022年4月22日 / 最終更新日 : 2022年5月20日 manager お役立ち情報 痛みは脳で感じている 患者さんが来院される最大の理由は身体のどこかしらに痛みを感じ、 何か不自由なことが起こるために来院されます。 実は、その痛みというのは脳で認識されているのです。 痛みを感じる３つのしくみ ①感覚的な痛み 皮膚には、痛覚、 […]
2022年4月19日 / 最終更新日 : 2022年4月19日 manager お役立ち情報 ひざ痛、腰痛、外反母趾を予防する足の着き方とは？ こんにちは、神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 先日、患者さんから 足の着き方についてご質問を受けました。 「足は開いて着いた方が良いのか？ 爪先を前に揃 […]
2022年4月18日 / 最終更新日 : 2022年4月18日 manager お役立ち情報 ひざの痛みＱ＆Ａ こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 ブログをご覧いただき ありがとうがざいます。 ひざの痛みでご来院いただいた70代女性の患者さんからひざの痛みについて いくつかご質問やご相談をうけま […]
2022年4月18日 / 最終更新日 : 2022年4月20日 manager お役立ち情報 立ち上がるとき腰が伸びない腰痛に効果的な3つの対処法 こんにちは、 神戸市北区にあります小国整骨院の小国です。 今回は、腰痛についてです。 腰痛でお困りの患者さんに 「どんなときがつらいですか？」 と伺うと 立つときに腰が伸びにくくて痛みを感じる！ スッーとス […]
